Plan semanal: 7º y último micrciclo del periodo preparatorio general

LUNES.

Pequeña charla

8' c.c suave y progresiva + 8' fartlek espacial 

Calentamiento general con juegos

Posesión en grupos pequeños

Trabajo de fuerza resistencia

trabajo táctico con variables defensivas

Rey de la pista o partido con tres porterías pequeñas

MIERCOLES.

Doble minifartlek

Calentamiento con balón

Trabajo en dos grupos:

GRUPO  A Crossfit 

GRUPO B   TEST R.U.S.T. (Potencia anaeróbica láctica)

Posesión gran grupo

Partido a todo el campo con estrategia dirigida.

 JUEVES 

Entrenamiento con 3ª o juvenil regional (algunos jugadores)

DOMINGO

Partido en La Pedraja 17 horas.