domingo, 25 de noviembre de 2018

Liga Aficionado. Jornada 12ª. C.D.Zaratán Sport 3 (Guille x2 y Ricardo) - C.D.Medinense 0

Gran ejercicio de alta intensidad de Zaratán que consigue la victoria ante el único equipo que se mantenía aún invicto de la categoría y que llegó con bajas sensibles. Segundo partido consecutivo con la portería a cero, acumulando la mejor racha con 202' minutos.

 

No ha sido el partido más bonito de ver para el espectador pero sí el partido más intenso que ha jugado Zaratán desde aquellos grandes partidos que se disputaron en pretemporada. Con la intención y actitud de ir a por la victoria desde el primer minuto, sin especular ni escatimar esfuerzos desde el banquillo hasta el último jugador. 
Muy sólidos en defensa con el nuevo sistema y con muchas ayudas entre todos los componentes se fue madurando el partido hasta comenzar a hacer daño al rival con balónes a la espalda de sus laterales. A los 20 minutos buena jugada colectiva al primer toque que finaliza Isra con un disparo que se va lamiendo el poste izquierdo rival. Mientras Josu daba coninua seguridad bajo palos sobre todo cada vez que había jugadas a balón parado. 
A los 27 minutos, buena jugada de Isra que finaliza con disparo de Toño que saca un rival en la línea con ambas manos. El colegiado señala penalty y la consiguiente expulsión.
Guille anota y el partido se pone muy ventajoso para los morados que seguían sacando rendimiento a los buenos entrenos acumulados.
Carlos se lesiona en una acción con un rival y es sustituido por Iván cambiando de perfil los dos carriles. El peor momento de Zaratán está en los últimos minutos de la primera mitad con varios corners de los medinenses que son bien defendidos en primera instancia pero con cierto peligro en segunda jugada, uno de ellos es rematado de cabeza por encima de Josu pero la defensa saca eficientemente el balón. Aún así, Zaratán tiene una gran ocasión en el descuento de la primera mitad para haber cerrado el partido.
En la reanudación comienza Zaratán a aprovechar mejor los espacios y roba continuamente a partir de la buena presión de los puntas. Varias ocasiones consecutivas de Toño, Isra y David que no acaban en gol hasta que una gran jugada de Toño que sirve para Isra y éste deja solo a Guille para que marque de tiro cruzado a los 10 minutos de la segunda parte.
Otra gran jugada es rematada de cabeza por Luque sin oposición pero el balón se va alto. 
Tras los cambios sigue la mejor presencia e intensidad de los morados y tras un potente saque de Josu, Garzón prolonga de cabeza y Ricardo de vaselina marca el 3-0 a los 65 minutos.
Los últimos 15 minutos no fueron de la intensidad que se había efectuado el resto del encuentro y el equipo rival tiene una ocasión muy clara que saca Tote cuando el balón ya entraba.
Aún así gran ejercicio que muestra que el equipo comienza a sacar rédito al trabajo acumulado donde lo mejor es la victoria sobre un rival directo, conseguir la mejor racha de minutos con portería a cero (202) y mantener la posición en la tabla con el partido aplazado que falta por disputar.

ALINEACIÓN: JOSU; JONA, LUQUE, SERGI; CARLOS (IVÁN), MARCOS, LEGUICHE; GUILLERMO (TOTE), ISRA; DAVID (RICARDO) y TOÑO (GARZÓN)

martes, 20 de noviembre de 2018

Revisión y control de la carga tras 32 sesiones de entrenamiento



Este es el gráfico de rendimiento en las últimas 8 sesiones incluidos partidos de competición, donde se analizan minutos jugados, intensidad de entrenamiento/partido y volumen de entrenamiento.



Desde el inicio de temporada el día 20 de agosto hasta el último entrenamiento realizado; 20 de noviembre, cumplimos 3 meses de entrenamientos y competición. A lo largo de estos meses la carga de trabajo es ésta.
Se incluye los mismos factores del cuadro anterior más la sensación de fatiga subjetiva del jugador registrada hasta el 20 de octubre.
A partir de este mes, volvemos a solicitar la sensación de fatiga percibida en cada una de las sesiones o competición.

Se han realizado 32 sesiones de entrenamiento de los cuales 5 han sido entrenamientos competitivos (partidos amistosos) mientras que se han jugado 10 partidos de competición:
TOTAL 42 sesiones con control de carga.