martes, 20 de noviembre de 2018

Revisión y control de la carga tras 32 sesiones de entrenamiento



Este es el gráfico de rendimiento en las últimas 8 sesiones incluidos partidos de competición, donde se analizan minutos jugados, intensidad de entrenamiento/partido y volumen de entrenamiento.



Desde el inicio de temporada el día 20 de agosto hasta el último entrenamiento realizado; 20 de noviembre, cumplimos 3 meses de entrenamientos y competición. A lo largo de estos meses la carga de trabajo es ésta.
Se incluye los mismos factores del cuadro anterior más la sensación de fatiga subjetiva del jugador registrada hasta el 20 de octubre.
A partir de este mes, volvemos a solicitar la sensación de fatiga percibida en cada una de las sesiones o competición.

Se han realizado 32 sesiones de entrenamiento de los cuales 5 han sido entrenamientos competitivos (partidos amistosos) mientras que se han jugado 10 partidos de competición:
TOTAL 42 sesiones con control de carga.

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