Tras doce sesiones acumuladas de trabajo (tres de ellas entrenamientos competitivos, es decir, partidos amistosos), cada jugador lleva acumulada una carga de trabajo en relación a las sesiones diseñadas, a sus contenidos, así como a los minutos que ha competido en cada partido amistoso. Cada sesión de entrenamiento realizada lleva una etiqueta con el porcentaje de carga integrado. Considerando el 100% cuando se juega partidos completos.
Se han desarrollado 3 sesiones con una carga de 90% o más; 2 sesiones con más del 75% y 4 sesiones con menos del 70%. A lo que se unen los tres partidos jugados donde cada jugador lleva su carga según sus minutos y esfuerzos realizados.
Estos índices nos dan una buena lectura de quien está cerca de parámetros de sobrecarga, quien está lejos de la forma ideal y quien se mantiene en parámetros ideales antes de llegar a la fase competitiva.
Los jugadores que se encuentran entre 65 y el 80 % "viven" en una zona de trabajo aceptable e idónea; los que superan el 80% están en riesgo de sobrecarga y/o lesión y los que están por debajo del 65% aun no han acumulado contenidos y cargas que sean satisfactorias para poder competir correctamente.
Se han realizado 9 entrenamientos básicos y 3 competitivos con una carga máxima acumulada con coeficiente de 910*
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