martes, 11 de septiembre de 2018

Plan semanal. Microciclo IV

Jueves 13 septiembre 20 horas. Total 100'

Charla. Elección de capitanes y dorsales. 15'


Doble mini fartlek 10'
Calentamiento con balón. Juego. 5'
Posesión con porterías pequeñas 10'
Circuito por parejas de estaciones 15'
Box to Box con finalización 10'
Press tras pérdida 10'
Partido preparatorio 25'






Domingo 16. Hora de convocatoria 17.25 horas El plantío
Hora de partido 18,30 horas

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