Microciclo 3. Del 3 al 9 de septiembre.

 Plan de trabajo para el tercer microciclo.

Tres sesiones de entrenamiento y una más aún por confirmar

Jueves 20 horas. Total 110'

Activación y movilidad pasiva. 10'
Doble minifartlek 10'
movilidad activa con balón 10'
fartlek con balón. 10'
Salida de balón recuerdo. 15'
Figura técnica elemental. Físico técnica. 10'

Potencia anaeróbica láctica con balón. Relevos. 10'

Posesión pautada 10'
Trabajo de presión 2 series de 5'
Doble área con comodines. 20'

Sábado. Partido frente U.Arroyo. 16.30 hrs en Zaratán.