Este es el TOP 10 de carga de entrenamiento. El coeficiente con tendencia a "+50 " considera los siguientes criterios:
- Asistencias a entrenamientos y partidos de entrenamiento
- Sensación de fatiga subjetiva tras sesiones semanales
- Etiqueta de carga de cada sesión (niveles 1,2 ó 3)
- Participación más o menos activa en cada sesión.
.Minutos de participación.
No hay comentarios:
Publicar un comentario