jueves, 21 de agosto de 2014

Proyecto del primer microciclo de pretemporada. (Microciclo de Ajuste introductorio)


Este será el primer microciclo del periodo preparatorio. Consiste en un microciclo de ajuste introductorio con una estructura de 4 sesiones + 1 entrenamiento competitivo y 2 descansos.

Los objetivos, además de los físico-técnicos y tácticos, serán establecer una base fundamental para comenzar un trabajo de carga. Tras este microciclo deberá quedar un bloque de plantilla muy cercano al que tendrá el equipo durante la temporada.

Todos los jugadores están citados a las 20;30 del lunes 25 de agosto en Los Pinos. Deberán llevar zapatillas de deporte, bota de fútbol, bebida para hidratación.




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