PRETEMPORADA. Primer microciclo

Va tomando forma la primera semana de trabajo destinada a la carga para poder afrontar la segunda semana con garantías de mejores entrenamientos de calidad:

SESIÓN 4 (24-8-18) 19:30 hrs, // Total sesión: 90''

Movilidad pasiva 5'

Mini fartlek de activación 10'
Rondos de calentamiento 10'

Posesión pautada 15'

Salida de balón. Opcion 1 10'
Estrategia 10'

Velocidad con finalización 10'

Partido pautado en doble área. 20'

El plan para este primer microciclo es el siguiente:
LUNES 105  minutos de entrenamiento (Trabajo de carga condicional)
MARTES 105 mintuos de entrenamiento  (Trabajo de carga condicional)
JUEVES 100 minutos de entrenamiento (Carga condicional y trabajo táctico)
VIERNES 90 mintuos de entrenamiento (Carga, táctica y estrategia)
SABADO partido en Zaratán contra C.D.Parquesol 12.00 campo hierba natural
DOMINGO entrenamiento de carga condicional en Las Contiendas a las 11,30 horas.